Petua Kuatkan Batang Kote @ Zakar

- amalkan kunyah makanan sebanyak 40 kali dan selalu minum air suam

- amalkan memakan jintan manis dan jintan putih sesudu setiap satu dalam masa 21 pagi

- Amalan Meng'handsome'kan zakar Menajamkan zakar(untuk mengeluarkan Biji Zakar)

- ketika bangun tidur semasa zakar tegang, duduk dengan menemukan kedua belah tapak kaki.

Tarik nafas sambil kedua belah tangan menekan lutut (serapat mungkin dengan lantai dan

semampu mungkin)Gerakan ini disertai dengan kemutan.

- Membesarkan zakar mengurut dengan mencelahkan tangan yang bertentangan di celah

kelengkang dan tangan tersebut menarik zakar. Turunkan kaki secara perlahan-lahan

sehingga zakar tertarik (lakukan semampu mungkin). Ulangi tindakan yang sama di bahagian

yang lain pula.. Selain daripada urutan dari pangkal hingga ke hujung zakar juga adalah perlu. - Menguat dan mengeraskan zakar sapu zakar dengan hempedu kambing jantan yang dimasak

dengan madu, atausapu zakar dengan biji dan daun sawi yang ditumbuk halus Mengurut

zakar waktu pagi ketika zakar menegang dan sebelum kencing. Dengan menggunakan ibu

jari, air liur dari langit-langit (berselawat secara 3 kali) secara sekali lalu di sapu ke atas

kepala zakar menghla ke lubang kencing. (dipercayai ia latihan ini akan menyegarkan kepala

zakar dan mengurangkan rasa ngilu)

Cara meminum air

- Amalkan minum air masak yang sejuk dan diminum waktu pagi. Tarik nafas sebelum minum,

tahan dan hembus ketika habis minum. Kepala berperanan dan bukannya gelas yang

ditunggakkan.

-Minum secara perlahan-lahan, paling sedikit 3 teguk. Boleh amalkan minum pagi dengan air

mati yang bercampur sedikit madu.

Cara kencing waktu pagi Ketika kencing,

lepaskan sedikit dan tahan untuk beberapa ketika dan kemudian lepaskan semuanya. Amalkan juga memandikan zakar dengan air kencing (untuk menyederhanakan suhu zakar) kemudian basuh kembali dengan air bersih.

Cara membuang air besar waktu pagi

Mulakan dengan membuang air kecil dahulu (jangan serentak). Kepitkan kedua belah tangan di cecelah pelipat betis dan peha. Jongketkan kaki kanan, manakala kaki kiri masih seperti biasa. Kacipkan gigi ketika meneran.

Cara mandi Mulakan siraman dari hujung kaki ke kepala. Ampu ataupun menyerkum keseluruhan buah zakar agar tidak terkena sirama pertama. Jangan mandi ketika terlalu kenyang atau lapar ataupun meminum air sejuk ketika mandi.

Sarapan Sarapan pertama seelok-eloknya ialah sedikit kayu manis atau cengkih (untuk kuatkan zakar). Atau air suam yang bercampur madu. Cara makan Memulakan dan mengakhiri makanan dengan kunyah garam. (menghindarkan pelbagai penyakit). Kemudian mulakan dengan 3 kepal nasi putih. Jangan berulam dengan air. Jangan makan ketika kenyang atau terlalu lapar. Makan dengan tangan kanan, kecilkan suapan dan lebihkan kunyahan. Biasakan duduk di atas lantas. Setelah makan berkumuh 3 kali Cara tidur malam Sebelum tidur, duduk antara 2 sujud dan cuba baringkan diri secara perlahan-lahan dan abngkit semula tanpa bantuan kedua belah tangan. (Amalkan membaca surah Al-Fatihah, An-Nas, Al-Falaq, dan Ikhlas yang kemudian disapu ke muka , kemaluan dan keseluruhan badan). Seeloknya hanya memakai pakaian longgar. Posisi tubuh pula ialah 3 suku baring iaitu mengereng dengan bahu kanan di bawah.